İÇİNDE NE VAR!
Ay Çekirdeğinin 100 gramında 584 kcal kalori, ayrıca Ay Çekirdeğinin 1 Avuç yani 36 gramlık miktarında 211 kalori bulunmaktadır.
BESİN DEĞERİ
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Avuç (36 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 584 kcal | 210.2 kcal | % 29.2 |
Karbonhidrat | 20.0 g | 7.0 g | % 6.7 |
Lif | 8.6 g | 3.1 g | % 34.4 |
Protein | 20.8 g | 7.5 g | % 41.6 |
Yağ | 51.5 g | 18.5 g | % 79.2 |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 50.0 IU | 18.0 IU | % 1.0 |
C Vitamini | 1.4 mg | 0.5 mg | % 2.3 |
Potasyum | 645.0 mg | 232.2 mg | % 18.4 |
Kalsiyum | 78.0 mg | 28.1 mg | % 7.8 |
Demir | 5.3 mg | 1.9 mg | % 29.2 |
Reviews
There are no reviews yet.